ヨガをするにあたって必要なもの

ヨガレッスンに必要なもの

近年、女性の間で流行している「ヨガ」。

 

ヨガは、呼吸を整え体の芯から健康へと導いてくれる修行法です。ゆっくりなだらかに体を伸ばしていくので、精神安定にも良いといわれています。

 

また女性なら、ダイエット効果が高いことでも知られています。海外のセレブたちも、こぞってヨガをするほど、今人気の健康法なんですよ。

 

ヨガは、はじめての方でもすんなり入っていきやすいのが特徴ですが、いくつか準備しなければいけないものがあります。

ヨガに必要なもの

  • ヨガマット
  • ヨガマット持ち運びケース
  • タオル
  • ヨガウェア
  • ミネラルウォーター

もっとも必要なものは、ヨガマットですね。これがないと、ヨガは始められません。ヨガマットにもいろんな種類がありますが、ヨガに合わせたり、厚みを見たり、素材や重さをチェックしたり、細かいところまで見て検討しましょう。

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Puravida-プラヴィダ

Puravida-プラヴィダ

プラヴィダの取り扱いヨガ用品

ヨガウェア(レディース)
ヨガウェア(メンズ)
ヨガマット・ヨガマットバッグ
ヨガラグ・ヨガタオル
ヨガグッズ・ヨガプロップス
ヨガ雑貨小物・ヒーリング

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ピュアライズ

ピュアライズ

ピュアライズの取り扱いヨガ用品

ヨガマット
ヨガラグ
ヨガマットケース
ヨガウェア
スポーツウェア

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スタイルデポ

スタイルデポ

スタイルデポの取り扱いヨガ用品

ヨガウェア・スポーツウェア
ヨガマット・トレーニングマット
ヨガラグ・ヨガタオル
ヨガマットケース・マットバッグ
ヨガ関連出版物(CD・DVD・雑誌)
ヨガ関連雑貨小物(アクセサリーなど)
フィットネス・トレーニンググッズ

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ヨガ&ライフスタイル PSPS

ヨガ&ライフスタイル PSPS

PSPSの取り扱いヨガ用品

ヨガマットバッグ・グッズ
ヨガラグ・ヨガタオル・折りたたみ
ヨガブロック・ヨガベルト
ヨガウェア・ピラティストップス
ヨガパンツ・ピラティスパンツ

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ヨガウェア・ヨガ専門店 アイリー

ヨガウェア・ヨガ専門店 アイリー

アイリーの取り扱いヨガ用品

ヨガブラ・トップス
トップス・ヨガパンツ
ヨガソックス・ヨガグッズ
ヨガセット商品・ヨガマット
ヨガタオル・キッズヨガパンツ
瞑想グッズ・レッスンバック

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LINO MIRAI

LINO MIRAI

LINO MIRAIの取り扱いヨガ用品

ヨガマット
マットフォームローラーセット
ヨガマットツイン
TPEヨガマット
デザイナーズヨガマット
ヨガTシャツ
ヨガウェア3点セット

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ヨガ&フィットネス High-SKY

ヨガ&フィットネス High-SKY

High-SKYの取り扱いヨガ用品

ヨガマット
ヨガウェア(レディース)
ヨガウェア(メンズ)
ヨガラグ・ヨガタオル
ヨガマットバッグ
ヨガグッズ・ヨガプロップス
ヨガ雑貨小物・ヒーリング

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初心者必見!ヨガマットの選び方とポイント

ヨガマットの選び方

ヨガマットは、ヨガをするうえで必要不可欠なアイテム。これがないと、ヨガははじめられません。

 

とはいえ、ヨガマットもいろんな種類がありますから、何を基準に選んだら良いのか分からないですよね。

 

そこで初心者のためのヨガマットの選び方とポイントをまとめてみました。

ヨガに合わせて選ぶ

ヨガには、ゆったり動くタイプとしっかり動くタイプがあります。アクティブに動く場合は、グリップ力が必要になり、ゆったり動く場合はリラックスができ、体を安定させるものが良いでしょう。

厚みを見る

3mmや6mmなど、マットの厚さもさまざまです。一般的に、持ち運びのしやすい3mmを選ぶ方が多いようです。

素材と重さ

塩化ビニルが主流になりますが、TPE製やPER製など、他にもいろんな種類があります。初心者なら、値段が手頃な塩化ビニル(PVC製)のものがおすすめです。
実際に触ってみて、確認してから選ぶと良いでしょう。